יתרונות העיסוי לעוסקים בספורט מקורו בעובדה שמדובר באנשים בריאים, פעילים ועל פי רוב מלאי אנרגיה. מטרת העיסוי להקל על עומסים המופעלים על השרירים, להפחית פגיעות גופניות ולסייע בשיפור הישגים.
ההבדל העיקרי בין עיסוי אדם העוסק בספורט, בין אם בספורט מקצועי או עממי, מקורו בעובדה שמסת השריר של הספורטאי גדולה לעומת זו של אדם שלא עוסק בספורט באופן קבוע, ולכן, במקרים רבים, השרירים של הספורטאים נוקשים ומכווצים כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית.
מטרת העיסוי לאחר אימון היא להפיג את המתחים, לשחרר את השרירים המכווצים ולסייע לגמישותם.
עיסוי הספורטאים מסייע לשיפור יכולות והישגים, כמו בעיסוי לאדם הרגיל, ישנו שיפור במחזור הדם וניקוי מרעלים. העיסוי מחזק את רקמת השריר, רקמת העצמות, תאי העור ותאי העצב ומחזק את המערכת החיסונית.
באמצעות טיפולי עיסוי שונים, הספורטאים נהנים מהקלה על מתחים נפשיים הנובעים מהאופי התחרותי וזוכים לשלווה ולרוגע לאחר הטיפול.
ישנה חשיבות לתזמון של העיסוי, האם העיסוי מתבצע לפני, בזמן או לאחר פעילות גופנית, האם הספורטאי מתכונן למאמץ רב או נמצא בתקופה של שמירה על הכושר הגופני ועל ההישגים.
ישנם סוגי עיסויים שונים, חלקם מיועדים להרגעה לאחר פציעה, אולם המצב האופטימאלי הוא להרגיל את הגוף לקבל עיסוי על בסיס טיפול משמר, כך נהנים מפחות פציעות ומהישגים גבוהים. ספורטאי בריא בגוף בריא. | 
)
